Inilah Makanan Penyebab Jerawat dan Makanan Pencegah Jerawat

Jerawat memang sangat mengganggu penampilan, terutama pada kulit wajah, tidak hanya bagi para wanita, bahkan para pria pun sering mengeluhkan masalah kulit yang satu ini.

Jerawat muncul diakibatkan oleh folikel rambut yang tersumbat oleh sel kulit mati, kotoran dan sebum, sebum sendiri merupakan kelenjer minyak yang berfungsi untuk mencegah kekeringan pada kulit, pada remaja produksi sebum ini meningkat bahkan terkadang melebihi yang diperlukan oleh kulit, oleh karena itulah jerawat sering kita temukan pada remaja yang sedang masa puber.

Beberapa kebiasaan juga bisa menyebabkan munculnya jerawat, seperti kecanduan merokok, alkohol, stress, dan efek samping dari obat-obatan, karena itulah perlunya Tips Menghilangkan Jerawat bagi yang memilki kebiasaan hidup seperti diatas. Selain itu ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan jerawat, diantaranya adalah :

Gorengan dan Makanan Berlemak

Seperti yang saya sebutkan diatas, jerawat dapat muncul oleh folikel rambut yang tersumbat salah satunya oleh kelenjer minyak, sedangkan gorengan dan makanan berlemak jika berlebihan akan memicu munculnya kelenjer minyak pada wajah, hal ini dikarenakan kelenjer minyak yang diterima oleh tubuh akan tersimpan, namun jika berlebihan maka kelenjer minyak tersebut akan dikeluarkan melalui pori-pori kulit.

Makanan Berbahan Susu

Susu memang memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, namun apapun itu jika berlebihan dikonsumsi tentu tidak akan baik hasilnya, susu sendiri mengandung hormon yang cukup kaya, ketikan hormon tersebut masuk ke tubuh makan akan dirubah menjadi DHT, nah, DHT inilah yang akan memicu tumbuhnya jerawat pada wajah.

Makanan Manis

Makanan Manis

Makanan manis yang dimaksud disini adalah yang berbahan gula, sekali lagi ini hanya jika Anda berlebihan mengonsumsinya, ini dikarenakan ternyata gula termasuk penyumbang meningkatnya lemak pada tubuh manusia, jadi bukan hanya makanan berminyak saja, jadi mulai sekarang kurangilah konsumsi gula berlebihan, selain menghindari jerawat tentu saja untuk menghindari penyakit diabetes.

Alkohol

Bagi Anda yang ingin memiliki wajah mulus sebaiknya hindari meminum alkohol, karena diketahui ternyata alkohol dapat merusak aliran darah, sehingga akan menimbulkan jerawat, selain itu dengan rusaknya aliran darah maka dapat memebuat kulit menjadi terlihat lebih tua dan kusam.

Kafein

Kafein ternyata juga dapat memicu timbulnya jerawat, hal ini karenakan kafein mampu memicu timbulnya adrenalin merilis, atau hormon penyebab stress, sedangkan stress sendiri bisa memicu tumbuhnya jerawat, Selain itu ternyata kafein tidak hanya terdapat pada kopi, kafein juga bisa kita temukan pada teh, coklat. meinuman berenergi dan lain-lain.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bahan Alami

Segala sesuatu yang ada di dunia ini pasti ada lawannya, jika ada makanan minuman penyebab jerawat tentu ada makanan minum pencegah jerawat, makanan dan minuman tersebut antara lain

Minyak Zaitun

Minyak zaitun rupanya juga dapat mencegah jerawat disamping manfaat lainnya dari kesehatan, asam lemak esensial pada minya zaitun mampu membebaskan kulit dari masalah kulit berupa jerawat

Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan katekin yang berfungsi sebagai anti radikal bebas, radikal bebas dan polusi yang merupakan salah satu penyebab jerawat ini akan dihilangkan jika Anda mengonsumsi teh hijau

Mentimun

Makanan yang mudah ditemui ini rupanya juga merupakans salah satu makanan pencegah jerawat, caranya menggunakannya juga cukup mudah, iris mentimun tipis-tipis kemudian tempelkan pada kulit wajah. Kandungan air pada mentimun dapat melawan racun yang menyumbat pori-pori pada wajah sehingga mampu mencegah tumbuhnya jerawat. Selain itu kandungan Astringent didalamnya dapat menyejukkan kulit.

Cokelat Hitam

Berbeda dengan cokelat pada biasanya, cokelat hitam memiliki kandungan antioksidan yang bisa membuat kulit Anda terbebas dari jerawat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *